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十一、周围温度和中性温度

    阅读提示:病人,体质虚弱的人,婴幼儿等,要比正常人和正常时期需要更高的温度。每天要有一些时间,环境温度要远远高于中性温度,让身体新陈代谢快起来,旺盛起来。代谢快的目是为了代谢排泄身体的生理废物,能量的释放不是能量的损失,能量释放是手段,是为物质代谢服务的。

 

怎样来给身体输送热能?输送多少合适呢?我们先从现代医学关于中性温度来谈起。重症监护分为很多种,除了中毒、外伤的重症监护不是我们研究的对象外,其他各种慢性病的重症监护都是我们研究的对象。在慢性病的各种重症监护中,医院对成人危重病人使用热能输送方法是漫不经心的。加温设备不是放在必配设备中,而是放在可选设备中。只有新生儿的重症监护把保温箱放到了一个重要地位。但由于现代医学的理念错误,使得保温箱设备的使用没有发挥应有的作用,使很多刚一来到这个世界的鲜活的生命画上了生命的休止符。

为什么要使用保温箱?为了获得中性温度。什么是中性温度呢?看当今主流的医学是怎么解释的:

简单的说,人都有一个最适合环境的温度,医学上称为中性温度。在这个环境温度中,人们皮肤的蒸发、散热量是最低的,整个新陈代谢率也是处于最低状态。这时人体消耗最少,自己也感到最舒适。适合于成人的中性温度为2528。新生儿的中性环境温度则是随着体重及年龄大小而异。在出生头24小时内,新生儿的中性温度为3233,早产的未成熟儿则为3336。当长到四至七天时,足月儿的中性温度至31 32,未成熟儿是3234,可见,胎龄越小,体重越小的婴儿所需要的中性温度也越高。所以,人们必须用柔软及保暖力好的衣被对新生作保暖。有人研究过新生儿在加强了保暖隔热以后,环境温度最低限度也不应低于25。如果新生儿的环境温度低于中性温度,则孩子的代谢率增加,向周围的环境消耗热能也增加。那么人们给孩子喂的牛奶、糖等营养物质就不能充分地被利用来使孩子成长,而白白地浪费在周围的环境之中了。因此,做父母的要注意使新生儿的环境温度保持在最适合的中性温度。

这段话把科学与错误揉合在一起。正确的是强调了婴幼儿要保温,比正常孩子和成年人需要更高的环境温度。错误的是保持中性温度,无条件的让人体代谢率降到最低对健康有利。按照这种思路,一个人总是在空调房里呆着,不参加任何运动,或者整天睡着(因为睡着代谢率最低),不劳动能保持健康?按照这种想法,运动是消耗能量的,运动的时候代谢率增加,不运动更有利于消化吸收。越是按照这种思路解释下去,笑话和错误就更多了。而事实刚好相反,运动才是促进消化吸收的最重要的保证。我们今天的慢性病就是因为运动量太小,整天呆在空调里造成的。

关于温度的正确的理解应该是这样:病人,体质虚弱的人,婴幼儿等,要比正常人和正常时期需要更高的温度。每天要有一些时间,环境温度要远远高于中性温度,让身体新陈代谢快起来,旺盛起来。代谢快的目是为了代谢排泄身体的生理废物,能量的释放不是能量的损失,能量释放是手段,是为物质代谢服务的。因为只有通过能量释放排泄掉生理废物,新陈代谢才能正常,才能消化吸收更多的食物,获得更多的能量。现代医学把人看成静止的物体,殊不知人不但要过黑夜,也要过白天。黑夜是休息的,白天是活动的。二者互相因果,只有休息好了才能更有体力;反之,只有充分的运动,才能休息好,也才能吸收更多的食物能量。睡眠不好的人其主要原因是运动量不够,静不了,从动处求。我们遇到各种健康困境时,从反面去寻找才符合自然的规律,才符合天道。这就是阴阳,也是辩证法。

体质虚弱的人,现在医疗的做法是强调休息,强调代谢率低。有正确的一面,但过分了。虚弱的人还要从运动中,代谢旺盛中获得解决问题的办法。比如新生儿仅仅只呆在中性温度的保温箱中是不够的,需要每天有几个小时让周围温度远远高于中性高度,而且让孩子的身体有适当的运动量。比如想办法让孩子哭。小孩刚出生不会笑,一般情况下要等到一个月甚至数月后才能有笑的表情。但婴儿刚出生就会哭,有经验的母亲能通过哭声的大小来判断婴儿的体质的好坏。因此哭是天生的,笑却需要培养和成长才能获得。从这点看,婴幼儿的哭比笑重要。观察一下就知道孩子哭时用尽全身的力气,所有的器官都参与进来,甚至手脚也在摇动,活动量很大。小孩通过这种哭声来代替运动,从而促进身体代谢,加快血液循环。你会发现哭后小孩头部甚至全身微微冒汗,脸上通红,是不是运动后的状况?小孩哭后会安静一会儿,因为她出汗了,排毒了,暂时舒服了。有的年轻父母一听见小孩哭就受不了,马上哄住,岂不知适当的让小孩哭一哭,有利于健康。哭的时候小孩得到了肺活量的锻炼,加大了氧气的吸入和二氧化碳的排放。另外小孩的哭是一种表达,同时也是一种意志力的锻炼。哭的时候不要有求必应,有时可以不予理睬,这时小孩就会知道很多情况下需要自己解决问题。这样培养了他们的意志力,有助于将来适应社会。

其他增加运动代谢的方法如按摩、洗澡等等都是有益的。如果孩子有黄疸等传统认为的代谢疾病,提高环境温度和运动量就更重要了。

发布时间:2015-10-19